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私たちは、便利さや安心感を求めてモノを増やしていきます。一方で、モノを処分するには、手間と時間もかかりますし、できることなら避けたい、後で考えようと思ってしまいモノはなかなか減りません。しかし、モノが増えるほど管理する時間やエネルギーが必要...

近年、地震や台風などの災害対策として注目されている「ポータブル電源」。太陽光発電や蓄電池を備えた住宅や、電気自動車などを非常用電源として活用できるご家庭は限られていますので、「ポータブル電源」は停電時や防災対策として人気です。しかし、キャン...

第４４回ふくやまマラソンは、２０２６年３月１５日に開催されました。福山市や中国新聞備後本社などでつくる実行委員会主催で、福山市水吞町の福山通運ローズスタジアムをメイン会場として芦田川沿いを走る、ハーフ(21.0975km)、１０km、３km...

👉 第4回お米グランプリの最終結果（グランプリ・準グランプリ・金賞・銀賞）👉 お米グランプリの受賞米は買える？食べる方法を解説第4回お米グランプリとはお米グランプリは、有数の米どころである北広島町を全国に発信するとともに、良質米の生産に取り...

お米好き必見！「お米グランプリ」とは？「壬生の花田植」とは？近年、「おいしいお米」を改めて見直す動きが広がっています。その中でも注目が 「お米グランプリ」 です。私自身、今回 第4回お米グランプリの一般審査 に参加する機会がありました。本記...

第4回お米グランプリ　一般審査お米グランプリは、有数の米どころである北広島町を全国に発信するとともに、良質米の生産に取り組む意欲の向上や、農業を通じた地域活性化につなげていく目的で開催されています。審査は、食味測定器などを使用する機械審査部...

【小さな習慣】と【複利で伸びる1つの習慣】「習慣を変える」と聞くと、多くの人は「意志力」を思い浮かべます。しかし、最近の世界的ベストセラーたちは共通してこう語ります。「変化は意志ではなく、仕組みで起こる」そんな「習慣」を２つの方向からアプロ...

私たちの行動の約４５％は習慣で成立っているそうです。その習慣は、はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくります。そんな重要な「習慣づくり」バカバカしいくらい小さな行動にして、カンペキに習慣化・自動化されるまで毎日くり返し、定着させて...

「習慣が人をつくる」、「人は習慣のかたまり」などと言われますが、良い習慣を自分のものし、生活の一部になってくれば、毎日毎日、雪だるま式に成長していくことが約束されます。はじまりと継続を重視し、目標や努力、やる気よりも行動を先行させ、日々の小...

仕事や家庭に追われ、落ち着いて本を読む時間はほとんどなかった、という方も多いでしょう。定年などで時間に余裕ができた時、その「後回しにしてきた楽しみ」を取り戻すチャンスです。あのとき買ったままの本、気になっていたベストセラー、昔好きだった作家...