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第４４回ふくやまマラソンは、２０２６年３月１５日に開催されました。福山市や中国新聞備後本社などでつくる実行委員会主催で、福山市水吞町の福山通運ローズスタジアムをメイン会場として芦田川沿いを走る、ハーフ(21.0975km)、１０km、３km...

👉 第4回お米グランプリの最終結果（グランプリ・準グランプリ・金賞・銀賞）👉 お米グランプリの受賞米は買える？食べる方法を解説第4回お米グランプリとはお米グランプリは、有数の米どころである北広島町を全国に発信するとともに、良質米の生産に取り...

お米好き必見！「お米グランプリ」とは？「壬生の花田植」とは？近年、「おいしいお米」を改めて見直す動きが広がっています。その中でも注目が 「お米グランプリ」 です。私自身、今回 第4回お米グランプリの一般審査 に参加する機会がありました。本記...

第4回お米グランプリ　一般審査お米グランプリは、有数の米どころである北広島町を全国に発信するとともに、良質米の生産に取り組む意欲の向上や、農業を通じた地域活性化につなげていく目的で開催されています。審査は、食味測定器などを使用する機械審査部...

【小さな習慣】と【複利で伸びる1つの習慣】「習慣を変える」と聞くと、多くの人は「意志力」を思い浮かべます。しかし、最近の世界的ベストセラーたちは共通してこう語ります。「変化は意志ではなく、仕組みで起こる」そんな「習慣」を２つの方向からアプロ...

私たちの行動の約４５％は習慣で成立っているそうです。その習慣は、はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくります。そんな重要な「習慣づくり」バカバカしいくらい小さな行動にして、カンペキに習慣化・自動化されるまで毎日くり返し、定着させて...

「習慣が人をつくる」、「人は習慣のかたまり」などと言われますが、良い習慣を自分のものし、生活の一部になってくれば、毎日毎日、雪だるま式に成長していくことが約束されます。はじまりと継続を重視し、目標や努力、やる気よりも行動を先行させ、日々の小...

仕事や家庭に追われ、落ち着いて本を読む時間はほとんどなかった、という方も多いでしょう。定年などで時間に余裕ができた時、その「後回しにしてきた楽しみ」を取り戻すチャンスです。あのとき買ったままの本、気になっていたベストセラー、昔好きだった作家...

社会から一区切りつく定年後や、その準備として、新たな趣味として農業を始める人が増えています。自分の手で作物を育てる喜びがあり、日々の生活に生きがいを持つことができ、体を動かし、五感を使うことで、若々しさを保ち、健康維持にも繋がります。心身を...

50代60代からランニング、ジョギング、マラソンは、「痩せたい、体型維持」「健康維持」「体力アップ」など身体的にはもちろん、「やりがい」「達成感」「趣味」「生きがい」など精神的にもたくさんのメリットをもたらしてくれます。「50代60代からの...