ランニング

50代60代からランニング、ジョギング、マラソンを始める人が増えています。「痩せたい、体型維持」「健康維持」「体力アップ」などの動機が多いようですが、ランニングには、やりがい・達成感もあり、趣味、生きがいにもつながります。走りはじめるきっか...