2025-11

私たちの行動の約４５％は習慣で成立っているそうです。その習慣は、はじめは人が習慣をつくり、それから習慣が人をつくります。そんな重要な「習慣づくり」バカバカしいくらい小さな行動にして、カンペキに習慣化・自動化されるまで毎日くり返し、定着させて...